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王益鑫,男,主任医师,教授,博士生导师,享受国务院政府特殊津贴专家,国内泌尿外科泰斗专家。温州东瓯医院泌尿外科[详细]

毕业于第一军医大学,在三级甲等医院从事泌尿、男生殖系外科临床、科研和教学工作近20多年,临床及教学经验丰富,具有[详细]

汪大望主任专业从事编辑从事内分泌工作四十多年,特别对甲状腺功能亢进<甲亢>、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺瘤、糖[详细]

日常治疗早泄的方法

2018-12-01 东瓯医院

  早泄是一种常见的性功能障碍,近年来患有早泄的人越来越多,早泄一直困扰着很多男性朋友们,男人对性功能障碍这方面的问题尤其惶恐。对于早泄,男性朋友在日常生活中有哪些自主治疗早泄的方法?

  日常治疗早泄的方法

  1、按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  2、心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

  3、运动治疗。参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。

  4、饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

  以上信息仅供参考,不能只为医治疾病的依据。有了早泄最好及时到正规医院先作下检查确诊明确病因病情,对症治疗, 以免加重情况,造成不可避免的伤害。

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